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꽤나 유명한 유튜브 채널의 이야기를 들었다.

70~80대의 노인들을 대상으로 한 하버드 대학교의 실험에 관한 이야기였다.

"젊음을 되찾고자 하는 노년층을 대상으로 한 무료 실험"이었는데

참가자들이 살던 20년 전의 시대 배경을 재현에 놓은 공간에서 그들을 머물게 했다.

노인들은 그 공간에서 20년 전의 일들, 이를테면 그 때 유행하던 영화들, 야구 경기들에 대해 자세히 기억하고 이야기를 나누고 있었다.

지금 시기가 마치 20년 전의 시기인것처럼
꾸며놓은 공간에서 생활을 하게 되자
그들의 눈은 20년 전인것처럼 현실을 인식하였고,
신체의 건강도 훨씬 젊어졌다는 내용의 실험이었다.


사람에게 들어오는 정보의 대부분은 시각적 정보에 의해 들어오게 된다.
그것이 진실인지 거짓인지에 대한 판단보다
시각적 정보에 대한 인식으로 현재를 파악한다.

그 인식만으로 지팡이를 짚던 노인은 지팡이를 버리고 빨래를 널기도 하였으며, 신체 나이도 실제로 젊어지기도 했다는 것이다.

나는 믿는다.
사람은 생각대로 된다는 것을.
의심없이 믿는다.
생각의 전환이야말로
인간의 가장 큰 무기임을.

나이를 의식하지 말고, 안되는 것에
집중하지 말고, 할 수 있다고 생각하는 것에 집중해야 한다.

내가 하고 싶은 그 무언가를 머릿속에 자세히 그리고
그 행동을 하는 자신의 모습을 구체적으로 생각하는 것이다.

의심하지 않는 것.
생각하는대로 인간은 된다고 믿는 것.

자신을 긍정적으로 이끌어 줄 방향에
대한 생각으로 삶을 채우는 것.

"왜 그렇게 해야 되는데?"

더 나은 인생을 살고 싶고, 더 만족스러운 삶을 살고 싶기 때문이다.

다른 사람들의 눈치를 보느라, 다른 사람들의 시선을 신경쓰느라 시간을 흘려보내는 것이 아니라 내가 살고 싶은대로
내가 생각하는대로 인생을 만들어 나갈 수 있다고
강하게 믿고, 내 의지대로 생각하며
인생을 가꾸어 나가는 것.

오늘도 내 생각을 구체적으로
내 소망을 담아 머릿속에 그려본다.



'사람은 생각대로 된다' 라는 제목만으로도
나를 설레게 했고, 이제 겨우 프롤로그만을 읽은 상태이지만
이 책의 한 줄 한 줄을 믿고 행동으로 옮길 것이다.

마인

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좀비가 나오거나, 괴물이 나오는 드라마를 즐겨 보지 않는 편이다.

현실성이 떨어지는 영화나 드라마는 쉽게 몰입이 잘 안되는 편이다. 

넷플릭스 인기 목록에 상위에 떠 있던 '스위트홈'을 보고도 

그닥 구미가 당기지 않았기 때문에 보지 않았었다. 

저 판타지스러운 표지만 보아도...

아..절대 내 스타일 아닌데 라고 생각했다.

그러던 중 우연히 유튜브 숏츠에 군인들이 나오고 배우 '유오성'과 '김무열' 이 등장하는 그 장면을 보고

'어, 저게 뭐지?' 라고 봤더니 스위트 홈이라네...

아..그래? 저런 장면이 있어? 어디 한 번 1화만 살짝 봐볼까

그저 1화만 살짝 볼까 했던 드라마를 

틀자마자 정주행하고 시즌 1을 이틀만에 독파했다. 

일단, 

등장인물이 너무 좋았고

주인공도 너무 잘생겼고, 주변 인물들의 캐스팅이 참 마음에 들었다.

특히 '이은유' 역할을 맡은 고민시 배우의 캐릭터가 너무도 매력있었다.

그리고 고윤정은 예뻤다. 

이진욱은 그지 분장을 해놔도 잘 생겼다. 

괴물이 악당이고, 피하고 없애야 하는 대상이지만

내 옆에 있는 누군가가 괴물로 변할 수 있고, 

나 또한 그 괴물로 변할 수 있는 상황. 아무도 나를 구하러 올 수 없는 상황.

극한의 상황에서 과연 인류애는 살아남을 수 있을까.

어린 아이들을 구하자고 내 하나 있는 목숨을 걸고 

아이들을 구하러 갈 수 있을까.

사람들은 어쩌면...

'저 상황에서 나는 저렇게 할 수 없지만..저런 사람이 있었으면..'하는 바람으로

이런 영화를 보게 되는 것 아닐까. 

내가 영웅이 될 수 없다면...내가 위기에 처했을 때 영웅이 나타나주기를 바라는 마음

영화 '리브더월드비하인드'와 '콘크리트 유토피아' 역시

인류의 멸망 직전의 인간 관계...사회를 적나라하게 보여준다. 

어제의 이웃이 나에게 총을 겨누고, 

내 이웃에게 방 한 칸 내주는 것을 꺼리게 되고, 

빵 한 조각을 몰래 먹고, 남에게 나누면 내 것이 줄어드는 상황에서

과연 내가 저 상황이라면 나는 인류애를 발휘하여 사람들에게 도움을 줄 수 있을까.

넷플릭스 영화 '리브더월드비하인드'

 

영화 '콘크리트 유토피아'

 

늘 그렇듯..인간의 적은 인간이라고 했나.

세상에서 제일 무서운 건 인간이라고 했나.

하지만 영화와 드라마에서는 그 수많은 이기심을 이기는 건

결국....타인을 위하는 것이 곧 나를 위하는 과정임을 알게 하는 것일까.

누가 괴물이고 누가 인간인지 

어떤 것이 현실이고, 어떤 것이 상상인지 가끔 헷갈릴 때가 있다. 

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최근 피로감이 눈에 띄게 심해졌다.
안먹던 보약을 지어 먹고 있다.

졸음도 많이 오고 운동이 끝나고 나면
몸이 추욱 쳐진다.

고중량 운동을 자주 하면 중추신경계의 피로가 쌓인다는데...

곡중량 운동을 해서 그런건지..
나이가 들어서 그런건지..
사실 잘 모르겠다.
어쨌든 보약이라도 먹어야겠다 싶어
내 증상에 맞는 처방과 녹용을 보태
학약을 지어먹고 있다.

식사량을 늘리고, 간식도 늘리고 있다.

한 달 전까지만 해도
고중량 운동을 하고 나서 바로
유산소까지 하고 오는 사이클로
2시간 30분에서 3시간 가량 운동을 했었는데
지금은 유산소를 함께할 여력이 없다.

일단 스쿼트와 데드리프트가 증가가 있었다.

스쿼트는 170
데드는 205

그런데 벤치프레스가 정말이지
정말이지 늘지 않는다.

115

현재 3대 중량은 490이다.

10킬로 남았으니 빠르면 1월 안에
늦어도 2월 안에는 500 찍을 수 있을 것이라
생각한다.

스쿼트180
데드210
벤치120 으로

삼대 510으로 1월을 마감하고 싶다.

부상 조심
조바심 금지

https://youtube.com/shorts/Ro-9T6m89WM?feature=share

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