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턱걸이(풀업)를 너무 사랑한다. 또 너무 싫어한다.
너무 좋은 운동이고, 너무 힘든 운동이기도 하다.
잘만하면 턱걸이 하나로도 상체운동은 끝을 볼 수가 있다. (로이드같은 몸은 제외)
"쌤, 턱걸이 최대 몇 개까지 할 수 있어요?' 라는 질문에 해보았다.
상체운동으로 더할나위 없이 좋은 턱걸이
정자세로 반동없이 하는 방법도 있지만
갯수를 많이 채우기 위한 턱걸이도 있다.
턱걸이 최대 몇 개까지 할 수 있는지 알아본다
기록은 40개.
팔꿈치 다 펴지 않고, 반동도 사용하였다.
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