LUTA LIVRE

꽤나 유명한 유튜브 채널의 이야기를 들었다.

70~80대의 노인들을 대상으로 한 하버드 대학교의 실험에 관한 이야기였다.

"젊음을 되찾고자 하는 노년층을 대상으로 한 무료 실험"이었는데

참가자들이 살던 20년 전의 시대 배경을 재현에 놓은 공간에서 그들을 머물게 했다.

노인들은 그 공간에서 20년 전의 일들, 이를테면 그 때 유행하던 영화들, 야구 경기들에 대해 자세히 기억하고 이야기를 나누고 있었다.

지금 시기가 마치 20년 전의 시기인것처럼
꾸며놓은 공간에서 생활을 하게 되자
그들의 눈은 20년 전인것처럼 현실을 인식하였고,
신체의 건강도 훨씬 젊어졌다는 내용의 실험이었다.


사람에게 들어오는 정보의 대부분은 시각적 정보에 의해 들어오게 된다.
그것이 진실인지 거짓인지에 대한 판단보다
시각적 정보에 대한 인식으로 현재를 파악한다.

그 인식만으로 지팡이를 짚던 노인은 지팡이를 버리고 빨래를 널기도 하였으며, 신체 나이도 실제로 젊어지기도 했다는 것이다.

나는 믿는다.
사람은 생각대로 된다는 것을.
의심없이 믿는다.
생각의 전환이야말로
인간의 가장 큰 무기임을.

나이를 의식하지 말고, 안되는 것에
집중하지 말고, 할 수 있다고 생각하는 것에 집중해야 한다.

내가 하고 싶은 그 무언가를 머릿속에 자세히 그리고
그 행동을 하는 자신의 모습을 구체적으로 생각하는 것이다.

의심하지 않는 것.
생각하는대로 인간은 된다고 믿는 것.

자신을 긍정적으로 이끌어 줄 방향에
대한 생각으로 삶을 채우는 것.

"왜 그렇게 해야 되는데?"

더 나은 인생을 살고 싶고, 더 만족스러운 삶을 살고 싶기 때문이다.

다른 사람들의 눈치를 보느라, 다른 사람들의 시선을 신경쓰느라 시간을 흘려보내는 것이 아니라 내가 살고 싶은대로
내가 생각하는대로 인생을 만들어 나갈 수 있다고
강하게 믿고, 내 의지대로 생각하며
인생을 가꾸어 나가는 것.

오늘도 내 생각을 구체적으로
내 소망을 담아 머릿속에 그려본다.


책
'사람은 생각대로 된다' 라는 제목만으로도
나를 설레게 했고, 이제 겨우 프롤로그만을 읽은 상태이지만
이 책의 한 줄 한 줄을 믿고 행동으로 옮길 것이다.

마인

성공한 사람들은 이야기 한다.
여러 가지를 잘 하려고 하지 말고 한 가지를
죽도록 파고들어라.

멀티태스킹은 없다. 정말 가치 있는 일 하나를 찾아
죽어라 파고들어라.

파레트의 법칙을 아는가?

20대 80의 법칙 이다.

예를 들면,
우리 나라 20%의 소수가 전체 80%의 부를 가지고 있다거나

한 사람이 하는 일 중 20%의 일이 80%의 효과를 가지고 온다는 것을 뜻한다.

중요한 20%가 ...
중요하지 않은 80%의 일을 할 때보다
압도적인 비율로 효과를 가지고 온다는 의미.

나의 20%는 무엇일까.


켄시걸의 책 '미친듯이 심플'에서도
애플의 스티브 잡스도 컴퓨터에 미쳐있었고
단순함의 추구 라는 한 가지에 집착한 사람으로 묘사되고 있다.

빌게이츠도 '컴퓨터'에 미쳤던 사람이다.

뭐든 성공하기 위해서는
'한 가지'에 미친듯이 매달려라! 라는 말이
마치 주문처럼 들린다..



그래서 그 한 가지를 어떻게 찾는건데...

늘 내가 정말 좋아하는 한 가지가
내 인생을 정말로 바꿔줄 수 있는 지
내가 좋아하고 나에게 의미 있는 일이
정말 의미가 있는 것인지
확신을 갖기가 쉽지 않다.

직업적으로 일을 해야 생계를 유지할 수 있고
낸가 좋아하는 무언가를 한다고
그게 보상으로 돌아온다는 보장도 없지만

나의 경우

나의 한가지 에 대해 깊이 생각을 해보았을 때

'이 한 가지가 내 인생을 급격하게 바꾸어놓을 수 없을 지라도 내 삶에서 이 한 가지를 하며 시간을 보내는 것이 의미가 있을 것 같은'

한 가지로 귀결이 되었다.

'돈'을 많이 벌고 싶다.
그런데 돈을 버는 방법은 많지만
쉽게 돈을 버는 방법이란 존재하지 않는다.

그렇다면 돈을 번다는 행위 자체를
괴로운 일이 아닌

'돈'이 안되도 내가 죽을 때까지 할 수 있는 일을
돈이 될 때까지 한다면

돈이 벌어지면 좋은 거고
돈이 벌리지 않아도
극저 내 인생의 중요한 부분으로써
내 시간을 그곳에 투자한 것이
후회스럽지 않을 일

'운동과 글쓰기'

60살이 되어도
70살이 되어도
80살이 되어도

건강하게 근력운동을 하며 살다 죽었으면 좋겠고
글을 통해 내 생각을 다른 사람과 공유하고
그 기록을 남길 수 있는 것 만으로도
'나'에게는 의미가 있을 것으로 생각한다.

아직은 그렇다.

어느 유명 유튜브 채널에서 소개된 책이다.

남들과 다른 성과를 내려면
남들보다
10배 높은 목표를 가지고
10배 더 많이 행동하라

가 핵심 주제다.

이 책을 읽기 전 읽었던 책들이
'원씽' , '미친듯이 심플' 과 같은 책이었는데

정작 가장 중요한 가치를 찾아 그 하나에 몰두하고 나머지는 포기해야 성공할 수 있다는 내용이었다.
애플의 스티브 잡스 역시 모든 시스템과 절차, 제품의 디자인을 '더 단순화할 수 없을 때까지' 단순하게 하는 것이 회사의 신념이었다.

내가 가고자 하는 방향을 찾아
내가 목표로 하는 것이 무엇인지를 찾아
10배 더 큰 목표를 세우고
10배 더 많이 행동을 하면 저절로 성공은 따라온다는 것.

그래?...
목표를 열배 높게 세우려면....

내 목표가 삼대오백인데....
삼대 오천킬로를 잡아야 한다는 말인가..

이런 멍청이.

10배 더 높다는 것이 꼭 수치적으로 10배가 아니라 내가 하고자 하는 방향에서 더 높은 수준을 추구하고 더 많이 행동하라는 뜻이겠지.

그렇다면 삼대 500킬로에서 안주하지 말고
삼대육백, 삼대육백오십...목표를 더 크게 잡자는 말이다.

그리고 단순히 운동하는 시간을 늘리는 것보다 운동 이외의 시간을 휴식과 보강, 이미지트레이닝으로 더 많은 노력의 행동을 해야 성공할 수 있다는 것.

요즘에는 운동을 잘 하는 사람도 정말 많고,
힘이 좋은 사람들도 정말 많고,
책을 많이 읽는 사람도 많고,
책을 가지고 유튜브 채널이나 블로그를 운영하는 사람도 셀 수 없이 많다.

그 안에서 내 이름, 내 가치를 높일 수 있는
유일한 방법은

"일단 많이"

양보다 질이라는 말은 차치하고

질보다 양이라는 생각으로...

미 대통령이었던 버락 오바마가 사랑했던 책

'누구를 위하여 종을 울리나' 는
헤밍웨이가 기자로서의 경험을 바탕으로 1930년대의 가혹하고 잔혹한 스페인 내전을 다룬 전쟁 문학이다.

아직 안 읽어봤다.
꼭 읽어봐야 할 책 목록에 적어두었다.

오바마는 베트남전 참전용사의
애국심과 개성을 길게 언급하며 다음과 같은 대목을 읽었다.




오늘은 앞으로 다가올 수많은 날 중 하루에 지나지 않는다.
하지만 앞으로 다가올 수 많은 날에
일어날 일들은
당신이 오늘 하는 일에 달려 있다.


너무 멋진 말이다.

오늘은 앞으로 다가올 수많은 날 중 하루지만
앞으로 다가올 수많은 날의 일들은
오늘 내가 하는 일에 달려 있다.

운동하자.
하체가 아프면 상체 운동을 하자.
상체가 아프면 하체 운동을 하자.
둘 다 아프면 유산소 운동을 하자.

앞으로 다가올 수많은 위기들은
오늘 내가 하는 운동에 달려 있다.